今シーズンは雪が少なくて、冬場の運動となっていた雪はね も少なくて気付いてみると体重が

そこで、1か月前から食事療法と週に一度のサウナ効果で３kgほどダウンして維持をしているのですが、そこからなかなか減りません！

やはり、この壁を乗り越えるには運動して汗を流さなければならないのですね

仕事も徐々に忙しくなってきました

次なる手段を考えて、目の前の壁を乗り越えようと思います