山々の紅葉も徐々に街に下りてきて、いよいよ初雪も間近となりました。ところで私、気が付いたら３㎏も体重が増えていまして、普段ならちょっと食生活を改善すれば直ぐに戻れたのですが、この秋はそれが中々戻りません(涙)　最近ジムにも通い始めていますが、やはり年のせいでしょうか代謝が下がっているのだと思います。やはり代謝を上げるには身体を動かすに限ると危機感を募らせています。もうすぐ雪虫が見られる季節になりますが、それまでには１㎏でも戻せるよう更にフットワークを軽くして仕事に取組もうと思ったシマでした。