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変化した?

今年の冬は本当に早くて雪の量も多い感じがしています。そんな中、先日現場の除雪に行き約2時間ほど掛けて漸く終わったのですが、その3日後ぐらいに腰から背中に掛けての筋肉痛が 腰などは一瞬ギックリか?と思うほどになりましたが、2日ぐらいやり過ごしてから9月から通っているジムへ行きました。するとその翌日、腰のだるさや背中の重さが消えているではありませんか 恐らく以前だと、そのまま辛い日々を送っている筈ですが、筋トレをしている効果がこんなカタチになって出てくるとは嬉しい誤算です。やはり人間はある程度の負荷(ストレス)を掛けないと変わらないんだと実感した出来事でした。これからも負荷を自身に掛けて変化を楽しめる様にと感じたシマでした。

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