ひと月前位から、毎朝５時頃に目が覚めてしまいます

もう少し寝ようにも眠れません

しばらく休日もまともに取らず、体調に変化か？　または、単なる老化現象か

どうせ目が覚めるなら何かしよう　と思い、昨年以来の『ウォーキング』を行いました。

うちの近所にある小さな川のほとりに遊歩道があり、多くの人がウォーキングや犬の散歩をしています。

さすがに５時過ぎでは人も少なかったですが、パークゴルフをしている人やグランドで野球の練習をしている熱心な親子も見受けられました

すれ違う人は「おはようございます」と声をかけてくれます。

勿論私も、よそ行きの声で「おはようございます」と返事をします。

鳥たちの囀りや川の流れる音…　何とも清々しい朝でした

明日も天気が良さそうです

『早起きは三文の徳』と云うことわざがありますが、健康のためにも継続してみたいと思いました

健康を意識し出したスーさんでした。